部屋が暑い。
ポケモンスリープがリリースされてから、ポケモンスリープをせずに睡眠時間を意識するようにしている。夏休みなので。
とりあえず、Apple Watchで"呼吸"をしてると寝付きがよくなって睡眠時間が延びていることに気づいた。あと暑いと寝れないので容赦なくエアコンはかけたほうが健康にいい。
今日ずっと寝てた気がする。
